血液の循環

お肌にたっぷりのうるおいを与えるには水分と油分をバランスよく整えます。そんなお肌の緊急事態のと聴こそやさしい力加減です。鶏肉や大豆のたんぱく質、野菜類、ヨーグルト(腸内環境を整えたり、骨を強くするなどの効果が期待できると考えられています)などの発酵食 続きを読む