脂の吸収を気にしよう

ダイエット実践編、夏場に痩せたい貴方へ筋トレの効果を高めるためにはやる時間帯と質ですが、筋トレを行う際には、段階的に負荷を上げていくやり方が重要です。

腕立て伏せを例にとると、初めは、膝をついて行い、次は足をついて行い、次は足をどこかにかけて行い、最後は上に何かを乗せて行なうといったような形で徐々に負荷を上げて行くと筋肉への負荷が強まります。 続きを読む

何をあげようかと考えたら

男性にプレゼントをしたいのですが、腕時計というのはどうなんですかね。

最近はスマホで時間を確認する人も増えているので、腕時計をしないという人が多いような気もします。

しかし、ファッションに興味があるという人は、腕時計を何本も持っていることが多いので、好きならいいのかなぁと思います。 続きを読む

赤ちゃんの肌はデリケートだなぁ

先月赤ちゃんを授かったのですが、早速肌がかぶれたりしてちょっと困っています。

多分おむつとかそういったものでかぶれたのだと思います。

ベビーパウダーとかそういったものもいろいろ付けているのですが、それでもなかなか収まらないので、ベビーローションを塗ることにしました。 続きを読む